美飯店推睡眠方案 包一夜好眠
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耶誕禮物是只想好好睡一覺嗎？美國各地飯店想趁耶誕假期大撈睡眠財，為愈來愈多「緊繃又累壞」的民眾，推出一夜好眠方案。根據美國全國睡眠基金會（National Sleep Foundation）所做調查，約2/3的美國人表示自己平日沒睡飽，多數人說要睡7.5小時才覺得夠。這項調查發現，使用電子產品的情況愈來愈常見，產生的閃光使睡眠問題惡化。美國大城市及沙漠飯店都發現都此一現象，開始調弱燈光、移走房間內的數位時鐘、雇用睡眠管家、提供不同的枕頭選擇和放鬆按摩。譬如在飯店市場競爭激烈的曼哈頓，班傑明飯店（The Benjamin）就希望保證一夜好眠打出名號，最近雇來與心理學家及睡眠專家馬斯（James Maas）共著「睡出成功」（Sleep for Success）一書的睡眠顧問羅賓斯（Rebecca Robbins），負責睡眠方案、訓練員工睡眠照顧，以及房客諮詢。這家飯店移走房內的數位時鐘，提供「瑞典記憶枕」等選擇，並協助調時差的房客小睡片刻。
【2013/12/19 中央社】
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